Yoga & Pilates by Catrin Wendel |

Yoga & Pilates

Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele

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Neue Kurszeiten ab 14.09.2026!

Trainiere vor Ort im Physiozentrum Gaißau/auf der Wiese oder bei der Stiftung Liebenau in Gaißau.

> Termine und Infos

Namasté! Herzlich willkommen!

“Ich freue mich auf jede Begegnung und die Möglichkeit zum Austausch.”

Catrin Wendel, Diplomierte Pilates- und Yogalehrerin

> über mich

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10 Tage Detox

In 10 Tagen wie neu geboren!

Infoabend: Mittwoch 07.10.2026, 18:30 Uhr, Schulküche Gaissau

> Infos und Anmeldung hier

Mehr erfahren

DONNERSTAG, 5. NOVEMBER 17.00 UHR
BIS SONNTAG 8. NOVEMBER 11.00 UHR

ALLTAG RAUS — FREUDE REIN

Du wirst spüren, wie dein Körper an Kraft gewinnt, deine Flexibilität zunimmt und du Tag für Tag mehr bei dir selbst ankommst.

Dieses Retreat lädt dich ein, eine bewusste Pause vom Alltag einzulegen und dich in einer friedlichen, wunderschönen Atmosphäre wieder mit dir selbst — und auch mit anderen — zu verbinden.

Die Plätze sind limitiert, um ein persönliches, intimes und achtsames Erlebnis zu ermöglichen.

Ort: 5-Sterne Hotel Giardino, Marling, Südtirol

Preis: Hotel inkl. Frühstück, Abend Gourmet Menü & Wellness ab € 660,-

Je 3 x Pilates am Morgen und am Abend € 140,-

Smoothie Workshop

Grüne Smoothies – viel grün – feel good
Der grüne Smoothie – die grundlegende Ernährungsinnovation
In den Kräutern ist die ganze Kraft der Welt enthalten.

Detox Kur

mit Basenfasten – In 10 Tagen wie neu geboren.
Sorge für ein ausgewogenes Verhältnis von Säuren und Basen in deinem Körper – für ein Plus an Vitalität und Gesundheit.

Nuad Yoga – Massage

Ganzkörperbehandlung in bequemer Kleidung auf einer Matte. Wirkung: Steigerung der Beweglichkeit, vitalisierend, …

Personal Training Yoga

Früh am Morgen oder spät am Abend, zuhause, im Büro oder unter freiem Himmel – so findest du Ruhe und Motivation.

Fly High Yoga

Personal Training mal anders. Hier wirst du spielerisch an das Körpergefühl über Kopf gewöhnt, ohne umfallen zu können.

Pilates

Pilates ist schon so etwas wie Gymnastik, Pilates ist Sport. Pilates ist ein Workout. Pilates macht so ganz nebenbei eine tolle Figur und strafft Konturen.

Yoga

Lebendigkeit in der Bewegung erfahrbar machen, Erforschung eigener Möglichkeiten und Grenzen, Raum schaffen zur Innenschau und Regeneration, Erdung, die mich stärkt.

CATRIN WENDEL, Diplomierte Pilates- und Yogalehrerin

Über mich

Als ich vor 10 Jahren durch Zufall in einem Tanzseminar meine erste Yogastunde erlebte, war ich sehr begeistert – und meine Neugierde war geweckt.

Das Herz signalisierte mir, dass diese Begegnung mein Leben in neue Bahnen lenken würde. Zu diesem Zeitpunkt standen die Tanzstunden in der Showcompany CityDancers sowie die Group Fitness Stunden als Pilates-Trainerin im Mittelpunkt meiner Arbeit. Das ganzheitliche Konzept des Yoga, das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und die persönlichen Erfahrungen, die ich machen durfte, haben mich dazu veranlasst, eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin zu beginnen.

In diesem Sinne freue ich mich auf jede Begegnung und die Möglichkeit zum Austausch.

Namasté

Das Buch – Rainbow Smoothies

Mit Rainbow Smoothies geht`s leichter durchs Leben! Sonnenverwöhnte Früchte und Gemüse, kombiniert mit Vitalstoffen aus Kräutern und Gewürzen, lassen uns fitter und strahlender wirken – vom Kick-Start am Morgen bis zum Schlummertrunk am Abend. Finde den Smoothie, der dir gut tut!