Yoga Wellness Woche

04. - 17. Nov 2018
01-matte-yoga-klang
ab 150 €

in Südtirol

Diese Woche ist Inspiration pur: Wir schalten ganz bewusst ein paar Gänge zurück, machen uns frei von jeglichem Druck, fokussieren uns auf Lebensfreude, Lebendigkeit, Wachstum, Kraft, Spielen. Genieße die Fusion von kraftvollem Vinyasa Flow mit dem harmonisch, meditativen Fluss des Prana Flow in Verbindung mit Meditation.

Wellenartige Bewegungen in der Wirbelsäule vereinen sich mit Asanas (Yogastellungen). Pranayama (Atemtechniken) und Mudras (Handgesten) entwickeln sich zu einem gleichmäßigen Tanz aus Leichtigkeit, Kraft und Flexibilität. Atem wird Bewegung, Bewegung inspiriert zum Tanz. Diese Tage geben dir die Möglichkeit, dich wieder fester und tiefer mit deinem Leben und dir selbst zu verbinden, um herauszufinden, was dich stark und glücklich macht.

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet. Wir üben jeweils morgens & spätnachmittags Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung.