Yoga Wellness Woche

07. - 14. Nov 2020
01-matte-yoga-klang
ab 150 €

Südtirol - Marling | NOV 2020

Ort: Hotel Giardina***** Marling – Südtirol
www.giardino-marling.com

Durch achtsame Bewegungen in Koordination mit dem Atem lernen wir, bei jeder Handlung präsent zu sein. So können wir lange angestauten Stress lösen und den wohltuenden Kontakt zu unserem Körper wieder erspüren. Wir möchten Sie dazu anregen, Bewusstheit und Achtsamkeit im täglichen Leben zu praktizieren. Sie lernen, auch im Alltag Ruhe und Gelassenheit zu bewahren. Schon bald werden Sie spüren, wie gut es tut, vom Tun ins Sein zu kommen und Ihre innewohnende Weisheit und Lebensfreude wieder zu finden. Es lohnt sich, sich selbst zu begegnen und die innere Stimme wieder zu hören.

Im Herbst, der zweiten Hälfte des Jahres, verdichtet sich die Energie und lässt uns nach innen blicken. Die Zeit der goldenen Reife und Fülle geht zur Neige.

Was bleibt übrig, wenn die farbenfrohe Fülle der Natur der Tristesse des Herbstes weicht? Was ist wesentlich im Leben?

Durch leichte Bewegungen und beruhigende Atemübungen wird es möglich, im Innen und Außen Ordnung entstehen zu lassen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet. Wir üben jeweils morgens vor dem Frühstück & spätnachmittags Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung.

Wer keine Woche Zeit hat: Kurztrip möglich – ab 3 Übernachtungen buchbar

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