Yoga Wellness Wochenende

09. - 12. Juni 2016
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ab 180 €

in Südtirol

Durch achtsame Bewegungen in Koordination mit dem Atem lernen wir, bei jeder Handlung präsent zu sein. So können wir lange angestauten Stress lösen und den wohltuenden Kontakt zu unserem Körper wieder erspüren. Wir möchten Sie dazu anregen, Bewusstheit und Achtsamkeit im täglichen Leben zu praktizieren. Sie lernen, auch im Alltag, Ruhe und Gelassenheit zu bewahren. Schon bald werden Sie spüren, wie gut es tut, vom Tun ins Sein zu kommen und Ihre innewohnende Weisheit und Lebensfreude wieder zu finden. Es lohnt sich, sich selbst zu begegnen und die innere Stimme wieder zu hören. Der Kurs wird vor Ort individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zusätzlich wird die Kursleiterin und Mitautorin Catrin Wendel aus ihrem Buch „Rainbow Smoothies“ einige Rezepte vorstellen und in einem Praxis Workshop zubereiten. Lassen Sie sich inspirieren!

Preis/Person Donnerstag 16 Uhr bis Sonntag 11 Uhr: € 230,-

Preis/Person Freitag 17 Uhr bis Sonntag 11 Uhr: € 180,-

YOGA

Donnerstag:
16.00 h Begrüßung / Info
17.00h – 18.30 h Abendyoga

Freitag:
08.00 h – 09.30 h Morgenyoga
17.00 h – 18.30 h Abendyoga

Samstag:
08.00 h – 09.30 h Morgenyoga
17.00 h – 18.30 h Abendyoga

Sonntag:
08.00 h – 09.30 h Morgenyoga
Abschlussrunde

Insgesamt 9 Stunden Yoga, vor dem Frühstück und vor dem Abendessen.

WORKSHOP

Samstag:
12.00 – 13.00 Wanderung zu einem Kraftplatz, Atemübungen und Meditation
15.00 – 16.00 Einführung in die Welt der Smoothies Praxisworkshop

Anmeldeformular

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REISELEITUNG

CATRIN WENDEL Diplomierte Pilates- und Yogalehrerin

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RAINBOW SMOOTHIES

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MEIN BUCH

Mit Rainbow Smoothies geht`s leichter durchs Leben! Finde in meinem neuen Buch den Smoothie, der dir gut tut!

BLICK INS BUCH
SMOOTHIE WORKSHOP

Wir ernten Wildkräuter für die Zubereitung unseres Smoothies. Jeder Teilnehmer kann seinen eigenen Smoothie zubereiten. Wir experimentieren mit Kräutern und Früchten sowie weiteren Zutaten.

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