Detox Kur - mit Basenfasten

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Detox Kur - mit Basenfasten

Hast du Sehnsucht nach körperlicher Entlastung, Entsäuerung und Entspannung mit unterstützender Yogapraxis?
Hast du Sehnsucht endlich wieder ganz in deiner Mitte anzukommen und über neue Energie zu verfügen?
Um das innere Gleichgewicht wieder zu erlangen, habe ich für Dich das 10-tägige Detoxprogramm mit den besten und wirkungsvollsten Komponenten zusammengestellt.
Gut im Familien- und Arbeitsalltag integrierbar.
Sorge für ein ausgewogenes Verhältnis von Säuren und Basen in Deinem Körper – für ein Plus an Vitalität und Gesundheit. Fühle Dich wie neu geboren! Der Frühling kommt und der Sommer steht vor der Tür.

Was erwartet Dich:
- 3 gesunde Mahlzeiten am Tag – leckere Rezeptvorschläge – leicht nach zu kochen, milde, verdauungsschonende Kost, vegan und schonend zubereitet
- Gesunde Kräutertees und stilles Wasser
- Anleitung und Info zu diversen Themen der Kur wie zum Beispiel: Bürstenmassage, Wechselduschen, Öl ziehen, Fußbad, Basenbad
- Todo Liste zur täglichen Dokumentierung Deiner Fortschritte


An beiden Wochenenden finden Aktivtage mit Yogakursen, Meditation, Sauna und Walkingrunden statt.

Ort: Physiozentrum Gaißau

Auf dem Programm stehen:
- Gesprächsrunden mit Austausch
- tägliche Yogapraxis
- Atemübungen
- Faszien rollen
- Meditation
- Sauna
- Walking in freier Natur
- Grüne Smoothis

Info-Abend: Donnerstag, 14.März 20.15 Uhr im Physiozentrum Gaißau.
Um Anmeldung wird gebeten.

„Verzicht nimmt nicht, Verzicht gibt“ sagt der Philosoph Martin Heidegger.

Leistung:
- insgesamt 7,5 Stunden Detox Yoga, und Faszientraining
- Meditation
- 2 x eine 1,5 Stunden Walking – bei Bedarf
- 4 x grüner Smoothie (Samstag und Sonntag Morgen)
- Tee bei jedem Treffen
- Gesprächsrunden
- Rezeptvorschläge
- Tagesplan
- Fühl dich wohl - Tipps für die Fastenzeit von A - Z

Ablauf:
Freitag, 15. März: Einkaufstag, Entlastungstag - selbständig durchführen
Samstag, 16. März: Morgenyoga, Sauna oder Basen-Fußbad
Sonntag, 17. März: Morgenyoga, Nachmittag gemeinsame Walkingrunde
Freitag, 22. März: Abendyoga, Meditation
Samstag, 23. März: Morgenyoga, Nachmittag gemeinsame Walkingrunde
Sonntag, 24. März: Morgenyoga


Unkostenbeitrag pro Person: € 190,-

Bei Anzahlung am Info Abend (€ 70,-) bekommst du den Tagesplan mit Todo Liste für deinen geregelten Ablauf sowie Einkauf-Tipps und alle Rezeptvorschläge für 10 Tage.

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Termine

Mai 2019

KURSLEITUNG

CATRIN WENDEL Diplomierte Pilates- und Yogalehrerin
CATRIN WENDEL

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